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                  2018

                  肚皮舞之保健醫療功效

                  發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:4499

                  肚皮舞之保健醫療功效

                  整理上傳:伊娃肚皮舞   文章來源:互聯網     本文關鍵詞:肚皮舞    肚皮舞培訓  東方舞培訓   少兒東方舞培訓    禮儀形象培訓

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                         跳肚皮舞能增強心臟功能,使心臟慢而有力。跳肚皮舞能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。跳肚皮舞能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,并能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。


                         跳肚皮舞可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

                        經常跟著弦律音樂擺動身體,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每周跳肚皮舞三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優勢。

                       跳肚皮舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時,以輕快的步伐15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。

                        定時堅持,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。

                        跳肚皮舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
                  跳肚皮舞能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
                  跳肚皮舞能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

                  跳肚皮舞能減少激素的產生,過多的腎上腺素(激素)的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。

                  多跳肚皮舞啊!別以為那是很難的事,其實只要有好的老師帶你,不需要基本功就可以跳起來呀,有弦律就會有感覺,它能讓進入中年和晚年的你,具有活力又能達到鍛煉的效果。對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。


                  肚皮舞交流熱線:010-84473611   13520666380 伊娃舞蹈培訓學院提供以下培訓:肚皮舞培訓 肚皮舞教練培訓 北京肚皮舞培訓 北京肚皮舞教練培訓 肚皮舞表演 肚皮舞視頻 肚皮舞演出 北京肚皮舞 北京肚皮舞老師,轉載請注明作者與出處

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